Ayurveda dieet pakub arvukalt looduslikke ja tervislikke strateegiaid kaalulangetamiseks, keskendudes keha ja vaimu tasakaalustamisele. Selle põhimõtted tuginevad individuaalse kehatüübi ehk dosha harmoniseerimisele, seedimise optimeerimisele ning toitumis- ja elustiiliharjumuste kohandamisele vastavalt isiklikele vajadustele. Erinevalt kiirdieetidest rõhutab Ayurveda pikaajalist ja jätkusuutlikku kaalujälgimist, viies […]

Ayurveda, India iidne tervendamissüsteem, peab keha ja vaimu harmooniat tervise nurgakiviks. Üks populaarsemaid praktikaid Ayurvedas on mahlapaast, meetod, mis puhastab keha, taastab energia ja tasakaalustab doshasid (kehatüüpe). Mis on Ayurveda mahlapaast? 🫒 Ayurveda mahlapaast hõlmab […] tarbimist.