Broneeri retriit

Jooga ajakava

Jooga ajakavaHommikused rituaalid New Beginning Retreat Balil

Igal hommikul kutsume teid transformatiivsele teekonnale läbi jooga, meditatsiooni ja hingamistöö, juhatades teid nende iidsete tervendamispraktikate sügavama mõistmise poole. 14 päeva jooksul kogete mitmesuguseid joogastiile ja meditatsioonitehnikaid, mis võimaldavad teil luua sügava ühenduse oma keha, hingamise ja sisemise minaga. Meie eesmärk on aidata teil mitte ainult joogat praktiseerida, vaid ka sellesse tõeliselt armuda – nii et sellest saaks teie igapäevaelu loomulik ja hinnaline osa. Olenemata sellest, kas olete algaja või kogenud praktik, annab see teekond teile tööriistad jooga ja meditatsiooni integreerimiseks oma elustiili, et saavutada püsiv tasakaal, selgus ja heaolu.

Iga hommikune seanss annab sulle energiat, annab sulle keskendumisvõimet ja annab sulle sügava ühenduse teistega – oled valmis päeva omaks võtma selguse ja kavatsusega. Selle retriidi lõpuks oled välja töötanud isikliku jooga- ja meditatsioonipraktika, mis toetab sinu füüsilist ja vaimset heaolu veel kaua pärast Balilt lahkumist.

1. päev
Sissejuhatus meditatsiooni

Õrn algus teie teekonnale, uurides meditatsiooni, teadveloleku ja sisemise vaikuse põhitõdesid.

2. päev
Hommikune meditatsioon ja sissejuhatus algajate joogasse

Lihtne ja ligipääsetav joogatund, mis on loodud keha äratamiseks ja meele ettevalmistamiseks sügavamaks harjutamiseks.

3. päev
Meditatsioon ja sissejuhatus yin-joogasse

Aeglane, maandav harjutus, mis keskendub sügavale venitusele, lõdvestusele ja emotsionaalsele vabanemisele.

4. päev
Hingamisharjutused ja pranayama + sissejuhatus tervendavasse joogasse

Õpi hingamise väge tervendamiseks rakendama, millele järgneb turgutav ja taastav joogaharjutus.

5. päev
Hingamisharjutused ja pranayama + õrn hatha jooga

Teadlik hingamise kontrolli ja traditsiooniliste Hatha jooga asendite kombinatsioon tasakaalu ja harmoonia saavutamiseks.

6. päev
Hingamisharjutused ja pranayama + klassikaline hatha jooga

Koge klassikalise Hatha jooga olemust, keskendudes õigele joondumisele, jõule ja paindlikkusele.

7. päev
Puhkuse- ja integratsioonipäev (hommikusi treeninguid ei ole)
8. päev
Hingamisharjutused ja pranayama + õrn hatha vool

Hatha jooga pehmem ja voolavam lähenemine, mis seob liikumise hingamisega.

9. päev
Meditatsioon ja hatha jooga

Tasakaalustatud praktika, mis ühendab juhendatud meditatsiooni ja klassikalise Hatha jooga asendeid.

10. päev
Loe Yin-meditatsiooni kohta. Tervenda ennast meditatsiooni ja Vinyasa sissejuhatuse abil.

Sissejuhatus Vinyasa jooga dünaamilistesse, hingamisega sünkroniseeritud liigutustesse.
laulva kausi ja loodushelide kombinatsioon
Väljenda ennast meie püha lõkke ees, kust avaneb vaade päikeseloojangule
Integratsiooniaeg isiklikuks refleksiooniks

Uue Alguse Retriit Balil on sügava transformatsiooni teekond – see taaselustab teie keha, puhastab mõtteid ja äratab teie sisemise jõu. Meie retriit on loodud selleks, et aidata teil vabaneda piirangutest, vabaneda mineviku koormatest ja astuda tervema ja elujõulisema versiooni iseendast.

Makseteave
Uue alguse retriit – Broneeringu kinnitamiseks on vaja tasuda tagatisraha 20%. Ülejäänud 80% tuleb tasuda saabumispäeval sisseregistreerimisel.

💳 Maksete jaotus:
✔ 20% sissemakse – koha kindlustamiseks
✔ 80% jääk – Maksa saabumisel

Spaa – Spaahoolduste eest tasutakse Le Grande hotelli kaudu ja neid saab tasuda otse hotellis.

Võtame vastu pangaülekandeid, krediitkaarte ja sularaha.
Küsimuste korral võtke meiega julgelt ühendust.

Me ei jõua ära oodata, et sind sinu uude algusesse tervitada! 🌿

Meist
Võta meiega ühendust
KKK
Blogi

Kontakt

+62 813 25517544
+372 50 21 13 37
[email protected]
Ettevõte: New Beginnings Retreat PT Aadress: Jl. Mööda ngurah rai nr 888XX Desa Pemogan, Kecamatan Denpasar Selatan, Kota Denpasar, Provinsi Bali Reg:1901230047285

© 2024. Kõik õigused kaitstud – New beginningretreatbali