Le régime ayurvédique propose de nombreuses stratégies naturelles et saines pour perdre du poids, axées sur l'équilibre du corps et de l'esprit. Ses principes reposent sur l'harmonisation du type corporel (dosha), l'optimisation de la digestion et l'adaptation des habitudes alimentaires et de vie aux besoins personnels. Contrairement aux régimes miracles, l'Ayurveda met l'accent sur une gestion du poids durable et à long terme en alignant […]

L'Ayurveda, ancien système de guérison indien, considère l'harmonie entre le corps et l'esprit comme la pierre angulaire de la santé. L'une des pratiques les plus populaires en Ayurveda est le jeûne aux jus, une méthode qui purifie le corps, restaure l'énergie et équilibre les doshas (types corporels). Qu'est-ce que le jeûne aux jus ayurvédique ? 🫒 Le jeûne aux jus ayurvédique consiste à consommer […]