La dieta ayurvedica offre numerose strategie naturali e salutari per la perdita di peso, concentrandosi sull'equilibrio tra corpo e mente. I suoi principi si basano sull'armonizzazione del proprio tipo di corpo, o dosha, sull'ottimizzazione della digestione e sulla personalizzazione delle abitudini alimentari e di stile di vita in base alle esigenze personali. A differenza delle diete rapide, l'Ayurveda enfatizza la gestione del peso a lungo termine e sostenibile, allineando […]

L'Ayurveda, l'antico sistema di guarigione indiano, considera l'armonia tra corpo e mente il fondamento della salute. Una delle pratiche più popolari in Ayurveda è il digiuno a base di succhi, un metodo che purifica il corpo, ripristina l'energia e riequilibra i dosha (tipi di corpo). Cos'è il digiuno ayurvedico a base di succhi? 🫒 Il digiuno ayurvedico a base di succhi prevede il consumo di […]