Аюрведическая диета предлагает многочисленные естественные и здоровые стратегии для снижения веса, фокусируясь на балансе тела и разума. Ее принципы основаны на гармонизации индивидуального типа тела, или доши, оптимизации пищеварения и адаптации диетических и образ жизни к личным потребностям. В отличие от диет быстрого действия, аюрведа делает акцент на долгосрочном и устойчивом контроле веса путем согласования […]

Аюрведа, древняя система врачевания из Индии, рассматривает гармонию между телом и разумом как краеугольный камень здоровья. Одной из самых популярных практик в Аюрведе является соковое голодание, метод, который очищает тело, восстанавливает энергию и уравновешивает доши (типы тела). Что такое аюрведическое соковое голодание? 🫒 Аюрведическое соковое голодание подразумевает употребление […]