Die ayurvedische Ernährung bietet zahlreiche natürliche und gesunde Strategien zur Gewichtsabnahme und konzentriert sich auf die Balance von Körper und Geist. Ihre Prinzipien basieren auf der Harmonisierung des individuellen Körpertyps (Dosha), der Optimierung der Verdauung und der Anpassung von Ernährungs- und Lebensgewohnheiten an die persönlichen Bedürfnisse. Im Gegensatz zu Schnelldiäten legt Ayurveda Wert auf langfristiges und nachhaltiges Gewichtsmanagement durch die Abstimmung […]

Ayurveda, das alte indische Heilsystem, betrachtet die Harmonie von Körper und Geist als Grundstein der Gesundheit. Eine der beliebtesten Praktiken im Ayurveda ist das Saftfasten, eine Methode, die den Körper reinigt, Energie wiederherstellt und die Doshas (Körpertypen) ausgleicht. Was ist ayurvedisches Saftfasten? 🫒 Beim ayurvedischen Saftfasten konsumiert man […]